Jeste li već probali Zdrava pizza od tune? Ako niste vrijeme je da napravite zdrava pizza od tune. Priprema je jednostavna, a za sat vremena pizza je spremna za posluživanje.
Za pripremu tijesta za zdravu pizza od tune treba vam:
- 20 dkg integralnog brašna
- 15 dkg krem sira
- 3 žlice maslinovog ulja
- 5 žlica hladne vode
- sol
Naraovite tijesto od sastojaka tako da najprije pomiješate brašno sa soli, dodate krem sir, maslinovo ulje i hladnu vodu. Umijesite tijesto.
Pećnica mora biti zagrijana na 200 stupnjeva prije nego pizzu stavite peći.
Zdrava pizza od tune sastojci za nadjev:
- 2 tune iz konzerve u komadima
- 20 dkg pasirane rajčice
- 20 dkg naribanog sira
- crne masline
- 2 glavice ljubičastog luka
- peršin
- origano
- smeđi šećer
- sol
Tijesto razvaljajte na lim za pečenje i dodajte nadjev.
U posudu naribajte sir, u drugu stavite ocijeđenu tunu iz konzerve. U tunu dodajte rajčicu, luk, peršin, sol, origano, smeđi šećer i papar. Sve dobro izmiješajte i rasporedite po tijestu.
Nakon toga dodajte šampinjone i sir, te pecite na 200 stupnjeva oko pola sata.
Kada je pizza pečena, izvadite je, stavite na nju masline. Zdrava pizza od tune je gotova, poslužite je.
