Puding od chia sjemenki i banane - recept i priprema

Chia sjemenke i banane su najbolje u kombinaciji s mlijekom te tako dobivamo izvrstan okus pudinga od chia sjemeni i banana. Kako napraviti puding od chia sjemenki i banane?

Sastojci za puding od chia sjemenki i banane:

• 1 banana
• 125 ml (½ šalice) bademovog mlijeka
• 2 žlice chia sjemenki

Priprema pudinga od chia sjemenki i banane:

Zgnječite bananu dok ne postane glatka i kremasta.

Dodajte zgnječenu bananu, bademovo mlijeko i chia sjemenke u malu zdjelu za miješanje i dobro promiješajte.

Nakon otprilike 5 minuta još jednom dobro promiješajte puding kako biste bili sigurni da se chia sjemenke ne slijepe i dobro rasprše te tako dobivate puding od chia sjemenki i banana.

Premjestite smjesu u posude za posluživanje i ostavite u hladnjaku najmanje sat vremena kako bi chia sjemenke upile tekućinu i stisnule se.