Recept i priprema /

Pastrva iz pećnice ručak gotov za 30 minuta

Image
Foto: Pixabay

U potrazi ste za novim ribljim receptom? Pastrva iz pećnice je sve što trebate. Kako se priprema pastrva iz pećnice za svega 30 minuta?

17.4.2022.
16:13
Pixabay
VOYO logo

Pastrva sadrži malo ugljikohidrata i veliku količinu proteina. Konzumacija pastrve ima zdravstvene prednosti jer je prepuna omega 3 masnih kiselina. Uz pastrvu u pećnici možete pripremiti i šparoge kao prilog. Šparoge imaju nizak udio ugljikohidrata i izvrstan su prilog za pastrve. Kako izgleda priprema pastrve iz pećnice?

Sastojci potrebni za pripremu pastrve iz pećnice sa šparogama:

Tekst se nastavlja ispod oglasa
  • pastrva
  • 50 dkg šparoga
  • 3 žlice maslinovog ulja
  • mljeveni češnjak
  • sol i papar
  • pola limuna

Pastrva iz pećnice priprema:

Kada se priprema pastrva iz pećnice, najprije zagrijte pećnicu 200°C. Lim za pečenje obložite papirom za pečenje. Stavite pastrvu kožom prema dolje u sredinu lima za pečenje. Polovicom količine maslinovog ulja premažite vrh pastrve. Pastrva je spremna za pećnicu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Prelijte šparoge s preostalom polovicom maslinovog ulja. Stavite šparoge svuda oko pastrve na lim za pečenje. Pastrve i šparoge pospite solju i paprom. Pastrvu i šparoge pospite mljevenim češnjakom. Na vrh pastrve iz pećnice stavite kriške limuna. Pastrvu u pećnici pecite oko 15 minuta. Nakon isteklog vremena pastrvu izvadite iz pećnice. Pastrva iz pećnice je gotova i spremna za posluživanje. Dobar tek!

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
fnc 20
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo