Važno je znati kako napraviti sok od cikle, mrkve i jabuke jer je on iznimno nutritivno bogat. Naime, Jabuka je bogata vitaminima A, B, C, E i K te mineralima cinkom, magnezijem, kalijem, fosforom, kalcijem, natrijem i željezom. Mrkva je poznata po vitaminima A, B, C, E i K, dok cikla obiluje vitaminima A, C i B te željezom, bakrom, magnezijem i kalijem. Sok pripremljen od cikle, mrkve i jabuke stoga se preporuča konzumirati svim dobnim skupinama.
Ako ste se ikad pitali kako napraviti sok od cikle, mrkve i jabuke, od sastojaka vam je potrebno sljedeće:
- 3 cikle
- 3 mrkve
- 3 jabuke
Ako imate sokovnik, odgovor na pitanje kako napraviti sok od cikle, mrkve i jabuke jest vrlo jednostavan jer navedene sastojke samo ogulite, narežite i stavite u sokovnik. Procijedite za svaki slučaj. Preporučamo da ne dodajte zaslađivače, već ako vam je okus pregorak, ublažite ga dodavanjem nekoliko kapi limunova soka.
Ako nemate sokovnik, već koristite blender, odgovor na pitanje kako napraviti sok od cikle, mrkve i jabuke također nije zahtjevan. Naime, na ovu količinu voća i povrća dodajte šalicu do dvije vode te na kraju dobro procijedite.
Preporuča se da ovaj sok konzumirate svakodnevno.
