U žurbi ste i nemate vremena za pripremu ručka? Kako pripremiti brz i jednostavan ručak? Budite bez brige trebate samo ideje za jednostavan ručak i krenite u avanturu pripreme ručka.
Jedna od ideja za pripremu jednostavnog ručka je pećeni pileći file uz prilog od kus kusa i zelene salate. Ako imate odmrznuti pileći file na brzinu ga marinirajte stavite na tavu na zagrijano ulje i pecite na laganoj vatri najprije s jedne, a onda s druge strane. Za to vrijeme stavite kuhati vodum dovoljna je jedna šalica vode za dvije trećine šalice kus kusa.
Neka voda zakuha, a pileći file se peće na laganoj vatri, vi za to vrijeme operite zelenu salatu. Nakon što je voda zakuhala prelijte je preko kus kusa i ostavite pet minuta da stoji. Za to vrijeme možete završiti s pranjem salate, začinite ju, a pileći file izvadite na tanjur.
Servirajte pileći file uz prilog od kus kusa i zelenu salatu i dobar tek! Ovo je samo jedna od ideja za jednostavan ručak, a možte pripremiti i primjerice, tjesteninu s tunom iz konzerve ili salatu s tunom iz konzerve. Ovisno o tome što volite.
