Zašto je cink jako važan i kako znate da postoji deficit?

Nedostatak cinka

Simptomi nedostatka cinka obično su povezani s ulogama koje cink obavlja u tijelu. Neki od najčešćih simptoma nedostatka cinka uključuju:

• gubitak apetita
• sporiji rast od očekivanog
• loš imunološki sustav

Snažan nedostatak cinka može uzrokovati još neke simptome kao što su:

• odgođena spolna zrelost
• proljev
• lezije očiju i kože
• osjećaj letargije
• gubitak okusa 
• gubitak kose
• loše zarastanje rana
• neobjašnjivo mršavljenje
• Koji su ključni vitamini i minerali u fitness treningu?

 (Foto: Shutterstock)