Bilo da si jutarnji tip ili obožavaš spavati do kasno, zvijezde možda imaju nešto za reći po pitanju tvog obrasca spavanja, čak i ako baš ne vjeruješ u horoskop. Naime, ovisno o tome u kojem smo horoskopskom znaku rođene - moguće je, barem okvirno, predvidjeti koliko nam je zapravo sati sna svake noći potrebno da bismo sljedećeg jutra i čitavog sljedećeg dana mogle najbolje funkcionirati.

Astrolog Joshua MacGuire za Pop Sugar podijelio je nekoliko korisnih savjeta i otkrio koliko nam je zapravo sna potrebno da bismo najnormalnije funkcionirale, a ove je savjete, tvrdi, zapravo dosta važno slijediti, jer nedostatak sna može dosta negativno utjecati na naš organizam na dulje staze. Pa, evo što kaže MacGuire i evo na koji bi način mogla prilagoditi svoje spavanje već od večeras.

1. Ovan: 6,5 sati sna u prosjeku

Ovnovi, u principu, ne trebaju ogromnu količinu sna (sretnici!), ali kako bi se osjećali punima energije i kako bi bili što je moguće više fokusirani, potrebno im je malo inspiracije. "Ako ujutro imaju nešto s čime se moraju izboriti i što moraju obaviti, sna im je zapravo potrebno prilično malo", objašnjava MacGuire. Pod ovim 'nečim' mislimo na neki važan sastanak, prezentaciju ili nešto treće što im baš posebno mnogo znači, ali ako ujutro nemaju nekakvih posebnih događanja, moguće da će im biti potreban i koji sat sna više, upozorava.

2. Bik: 7 sati sna u prosjeku

Bik je zemljani znak koji energiju crpi iz zdravih prehrambenih navika, tjelovježbe i čiste ustrajnosti u ovome prethodno navedenome. I, pazite sad ovo, za Bikove prevelika količina sna čak može biti negativna pojava, jer ako ne odspavaju baš onoliko koliko im treba nego koji sat predugo, jednostavno neće biti dovoljno fokusirani niti će moći dati najbolje od sebe sljedećeg dana, objašnjava MacGuire.

3. Blizanci: 8 sati sna u prosjeku

Blizanci su zračni zrak i oni ustvari trebaju najviše sna od svih ostalih znakova. Ako si rođena u znaku Blizanca, trebala bi se potruditi da na spavanje odlaziš što ranije, posebice tijekom radnom tjedna. "S obzirom da su uvijek u pokretu, Blizanci, baš poput malih beba, trebaju punih osam sati sna. Oni tijekom dana potroše toliku količinu energije da im ne preostaje ništa drugo nego si zatim navečer priuštiti pristojnu količinu sna", tvrdi MacGuire.

4. Rak: 9 sati sna u prosjeku

Rakovi su znak kojim vlada mjesec i iznimno su osjetljivi, pa im je stoga potrebna dovoljna količina vremena da procesuiraju i vlastite, ali i tuđe emocije, tijekom spavanja. Tako im je zapravo potrebno poprilično mnogo sna i trebali bi si ga što je moguće češće priuštiti, kako bi imali dovoljno energije za sve obaveze s kojima se susreću sljedeći dan.

5. Lav: 6,5 sati sna u prosjeku

Oni su u pravom smislu riječi mačke među horoskopskim znakovima, a nešto malo više od šest sati sna svake noći njima je sasvim pristojna količina. Njima je zapravo najvažnije da se što je moguće više zabavljaju, a s obzirom da ih ta zabava može dosta iscrpiti, kad god uhvate vremena kratko će odrijemati, a isto tako vole i odspavati koji sat dulje ujutro (baš zbog toga što ne idu u krevet prije dva sata ujutro, a možda i kasnije).

6. Djevica: 7 sati sna u prosjeku

Djevice svoje vrijeme uzimaju prilično ozbiljno, pa ga stoga baš i ne vole trošiti na spavanje. No, ipak im je svake noći potrebno do sedam sati sna kako bi mogle najbolje funkcionirati, jer ako odspavaju manje (ili više) - čitav će se sljedeći dan jednostavno osjećati neproduktivno i bezveze, objašnjava MacGuire.

7. Vaga: 8 sati sna u prosjeku

Vage su poznate po tome da obožavaju spavati i mi ih apsolutno razumijemo. Ovaj je zračni znak poznat po tome da je često više fokusiran na druge ljude, nego li na sebe, pa im je spavanje zapravo jedino i idealno vrijeme kad mogu procesuirati vlastite misli i osjećaje. Kako bi mogle održati sva ona obećanja koja daju drugim ljudima i kako bi mogle ispuniti sve svoje obaveze, Vagama je osam sati sna savršeno vrijeme za napuniti baterije, tvrdi MacGuire.

8. Škorpion: 7 sati sna u prosjeku

Škorpioni uvijek daju sto posto od sebe i ništa ne rade na pola, no dobar dio njihove moći "leži u vremenu u kojem se mogu regenerirati", što se, drugim riječima, odnosi na razdoblje spavanja. Stoga, ako ne odspavaju potrebnih sedam sati tijekom noći, moguće je da neće imati dovoljno energije niti će biti sto posto spremni za sve što ih sljedeći dan očekuje, a to je za njih potpuno neprihvatljivo.

9. Strijelac: 9 sati sna u prosjeku

Strijelci obožavaju spavati i ako mogu spavati dugo, vrlo će lako pristati na to. Strijelci su poznati kao noćne ptice i često im se dogodi da spavaju premalo, a to onda baš i nije dobro za njihovo funkcioniranje tijekom dana. Za njih bi zapravo bilo idealno kad bi mogli pronaći posao koji ne počinje previše rano, kako bi bili slobodni odspavati koji sat dulje od 8 ujutro...

10. Jarac: 6 sati sna u prosjeku

Jarci obožavaju izazove, a upravo jedan takav izazov za njih jest i ostati budan čak i kad si u potpunosti izmoren, jer se nisi dovoljno naspavao. "Za njih bi idealno bilo do devet sati sna, no za sve one ambiciozne radoholičare to je tek neostvarivi san", priča MacGuire. Stoga, ako uspiju odspavati šest sati, za njih je to ogroman uspijeh.

11. Vodenjak: 7 sati sna u prosjeku

Kako bi postigli željeni balans, Vodenjacima je tijekom noći potrebno barem sedam sati sna. "Njima bi bilo idealno kad bi mogli dobiti tu slobodu i spavati koliko god i kad god oni to žele, ali jednostavno uvijek imaju toliko toga za obaviti. Stoga je za njih sedam sati sna savršena količina za jedan zdravi balans i normalno funkcioniranje njihova uma, jer to je alat koji je kod njih uvijek aktivan", objašnjava MacGuire.

12. Ribe: 9 sati sna u prosjeku

Ribe obožavaju svijet snova, stoga, ako ne dobiju dovoljnu količinu vremena da se naspavaju, počinju previše sanjariti u stvarnom životu. U tom slučaju često bježe od realnosti i ne mogu se normalno nositi sa svim izazovima, stoga je devet sati sna za njih svojevrsno pravilo, objašnjava MacGuire.