dobro je znati /

Važne namirnice koje vam mogu pomoći kod smanjenja upala u tijelu

Upala može biti i dobra i loša. S jedne strane, pomaže tijelu da se obrani od infekcije i ozljeda, s druge strane kronična upala može dovesti do debljanja i bolesti. Stres, hrana koja potiče upalu i niska razina aktivnosti mogu ovaj rizik učiniti još većim. Međutim, istraživanja pokazuju da određena hrana može pomoći u borbi protiv upala. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i otkrijte o čemu se radi

18.11.2019.

10:25

Pexels

Ekstra djevičansko maslinovo

Ekstra djevičansko maslinovo ulje jedna je od najzdravijih masnoća koju možete jesti. Bogata je mononezasićenim masnoćama i osnovni sastojak u mediteranskoj prehrani, što pruža brojne zdravstvene koristi. Učinak oleokanthala, antioksidansa koji se nalazi u maslinovom ulju, uspoređivan je s protuupalnim lijekovima poput ibuprofena. Imajte na umu da ekstra djevičansko maslinovo ulje nudi veće protuupalne koristi od onih koje pružaju rafinirana maslinova ulja.

Je li humus zdrav? Evo što kaže nutricionist

(Foto: Shutterstock)

https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/maslinovo-ulje-gotovo-polovica-maslinovog-ulja-je-uzegla-kisela-ima-talog-i-nije-dobro-oznacena-podaci-poljoprivredne-inspekcije-za-2018-godinu-pokazuju-da-12-od-25-uzoraka-sukladno-zbog-cega-lani-tri-uzorka-donesena-zabrana-stavljanja-na-trziste-a-u-deset-slucajeva-naplacena-naknada-troskovakad-su-pitanju-maslinova-ona-se-podvrgavaju-organoleptickim-ocjenjivanjima-pokazala-budu-ili-sebi-uljni-ovo-posljednje-pojasnjavaju-uglavnom-posljedica-pogresnog-skladistenja-maslina-prilikom-dolazi-do-anaerobne-fermentacije-jedan-uzorak-utvrdjeno-mijesano-s-uljima-nize-kakvoce-e6ed775994636af99d7927afcdbcb360_view_article_new.jpg?v=20

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

5/5

Ovdje pročitajte cijeli članak

hrana borovnice zdravlje upala namirnice

Još iz rubrike

Ne, kava nije spas u zadnji čas: Evo zašto ju je potrebno izbjegavati ako vas muči dobri stari mamurluk

BROJNE TEORIJE /

Psihologinja otkrila zašto doživljavamo deja vu?! 'Svakako je povezano s pamćenjem'

SLUŠAJTE SVOJE TIJELO /

Koliko se često budite noću? Liječnici o mogućim uzrocima problema sa spavanjem

Još iz rubrike

Ne, kava nije spas u zadnji čas: Evo zašto ju je potrebno izbjegavati ako vas muči dobri stari mamurluk

BROJNE TEORIJE /

Psihologinja otkrila zašto doživljavamo deja vu?! 'Svakako je povezano s pamćenjem'

SLUŠAJTE SVOJE TIJELO /

Koliko se često budite noću? Liječnici o mogućim uzrocima problema sa spavanjem