dobro je znati /

Važne namirnice koje vam mogu pomoći kod smanjenja upala u tijelu

Upala može biti i dobra i loša. S jedne strane, pomaže tijelu da se obrani od infekcije i ozljeda, s druge strane kronična upala može dovesti do debljanja i bolesti. Stres, hrana koja potiče upalu i niska razina aktivnosti mogu ovaj rizik učiniti još većim. Međutim, istraživanja pokazuju da određena hrana može pomoći u borbi protiv upala. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i otkrijte o čemu se radi

18.11.2019.

10:25

Magazin.hr

Pexels

Brokula

Istraživanja su pokazala da je ovo povrće povezano sa smanjenim rizikom od srčanih bolesti i od razvoja karcinoma. To može biti povezano s protuupalnim učincima antioksidanasa koje sadrže. Brokula je jedan od najboljih izvora sulforafana, antioksidansa s moćnim protuupalnim učinkom.