i vitki i siti /

U nekoliko koraka izbjegnite blagdansko debljanje

Linija koju smo doveli u red pred ljeto i uspjeli održavati proteklih mjeseci sada je ozbiljno ugrožena. Osim što je hladnije pa tijelo traži 'jaču' hranu, tu su i blagdani kada se, htjeli mi to ili ne, obilno jede. Kliknite SLJEDEĆA i otkrijte kako vitki dočekati siječanj

10.12.2019.

14:31

Pixabay

Gledajte širu sliku

Slažete li jelovnik na dnevnoj bazi, riskirate da se češće ljutite na sebe i osjećate se krivima zbog toga što ste pojeli kolač više. Ako jelovnik organizirate na tjednoj bazi dat ćete si prostora da "pogrešku" ispravite dan kasnije ili da se dan prije pripremite za gozbu tako što ćete jesti laganiju i manje kaloričnu hranu.

(FOTO: Pexels)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

3/10

Ovdje pročitajte cijeli članak

kilogrami prehrana blagdani prosinac sijecanj

Još iz rubrike

BROJNE TEORIJE /

Psihologinja otkrila zašto doživljavamo deja vu?! 'Svakako je povezano s pamćenjem'

SLUŠAJTE SVOJE TIJELO /

Koliko se često budite noću? Liječnici o mogućim uzrocima problema sa spavanjem

OTVORENO O SIMPTOMIMA /

Poznata glumica pobijedila tešku bolest: 'Od bolova sam mislila da se raspadam'

Još iz rubrike

BROJNE TEORIJE /

Psihologinja otkrila zašto doživljavamo deja vu?! 'Svakako je povezano s pamćenjem'

SLUŠAJTE SVOJE TIJELO /

Koliko se često budite noću? Liječnici o mogućim uzrocima problema sa spavanjem

OTVORENO O SIMPTOMIMA /

Poznata glumica pobijedila tešku bolest: 'Od bolova sam mislila da se raspadam'