Zdrava hrana /

Tri recepta za juhe koje će ojačati vaš imunitet i zaštititi organizam od bolesti

Image
Foto: pexels

Počela je sezona viroza i prehlada pa je važno opskrbiti tijelo kvalitetnim nutrijentima. Prenosimo tri recepta za tople juhe koje će vas okrijepiti i dati vašem organizmu snagu. Otkrijte ih klikom na 'SLJEDEĆA'

15.3.2020.
9:15
pexels
VOYO logo

Juha od kupusa

Kupus je prepun vitaminca C, a uz dodatak povrća i začina ova je juha bomba za zdravlje. Imajte na umu da ova količina vrijedi za šest osoba. U ovu juhu možete dodati i meso.

Image
Foto: Pixabay

(FOTO: Pixabay)

Sastojci:

  • dvije žlice maslinovog ulja
  • veliki luk, sitno nasjeckan
  • 2 štapa celera, sitno nasjeckanog
  • jedna velika mrkva, nasjeckana
  • 70 grama pancete (po želji)
  • jedna velika glavica kupusa, naribana
  • dva veća režnja češnjaka, zgnječena
  • žličica začina slatke paprika
  • žličica nasjeckanog ružmarina
  • 400 grama pelata
  • litra i pol povrtnog temeljca
  • 500 grama slanutka
  • parmezan ( po želji)

Upute:

Zagrijte ulje u loncu na niskoj temperaturi te dodajte luk, mrkvu, celer i sol. Pirjajte 15 minuta. Ako koristite pancetu dodajte ju i popecite. Ubacite kupus i pustite da omekša pet minuta. Dodajte češnjak, ružmarin i papriku i pustite da se kuha minutu. Ubacite pelate i temeljac, a zatim kuhajte 30 minuta te napokon dodajte slanutak. Dobro začinite paprom i dodajte sol te po želji servirajte s dodatkom parmezana.

Originalan recept pronađiteovdje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
3/3
savrseni kandidatkinje
GLEDAJ ODMAH!
VOYO logo
Još iz rubrike
Image
BROJNE TEORIJE /

Psihologinja otkrila zašto doživljavamo deja vu?! 'Svakako je povezano s pamćenjem'