Čak i s istim brojem kilograma možemo izgledati potpuno drugačije, naravno puno bolje, nego dosad. To nam svjedoči sve veći broj djevojaka i žena koje svoje "prije" i "poslije" fotke objavljuju na Instagramu. Nisu skinule ni kilograma, a izgleda kao da su ih otopile pozamašan broj. U čemu je kvaka? Sve će one reći u dobro osmišljenim obrocima i body buildingu.
"Stroga dijeta i puno tjelovježbe nisu uvbijek rješenje.
Ono što je najvažnije u procesu mršavljenja i zatezanja
je svijest o tome da je ovo utrka koja nema cilj", kaže
Arielle koja je na Instagramu objavila fotografije od prije dvije
godine i one aktualne, a razlika je golema. I na jednoj i na
drugoj fotografiji ima 52 kilograma.
Kaže, ima perioda i kada jede više nego prije, ali zdraviju
hranu.
Primjer jednog njenog dnevnog menija: doručak - jaja, slanina, avokado i batat, ručak tuna u tortilji s povrćem, a za večeru ribu s povrćem.
Stoga kada vam idući put padne na pamet ići na neku strogu i iscrpčljujuću dijetu, sjetite se Arielle i cura poput nje i otiđite u teretanu i ako treba po savjet kod nutricionista. Ojačat ćete i oblikovati svoje tijelo, a i poboljšati zdravlje.
Pročitajte još:
- Fitness trener dokazao da su bodybuilding i veganska dijeta itekako mogući spoj
- Teretana otvorila posebnu 'selfie sobu' jer su se članovi previše fotkali, a premalo vježbali
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
