ukusna i zdrava /

Što će se dogoditi vašem tijelu ako jedete dvije banane na dan

Zdrava hrana nije uvijek ukusna, ali to nije slučaj s bananama. Samim time, bit će ugodnija činjenica da banane ne donose samo zadovoljstvo okusnim pupoljcima već imaju i brojne koristi za zdravlje. A za poboljšanje zdravlja su dovoljne dvije banane na dan. Koje su dobrobiti banane provjerite klikom na SLJEDEĆA

3.12.2019.

10:30

Pixabay

Banana je naš saveznik i kod stresa

Banane mogu popraviti raspoloženje. One sadrže triptofan koji je potreban tijelu da bi primio serotonin- odnosno hormon sreće.

U prosjeku, svaka banana sadrži oko 27 mg magnezija. Ovaj mineral je odgovoran za stvaranje dobrog raspoloženja i zdravog sna.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

4/5

Ovdje pročitajte cijeli članak

Još iz rubrike

POTREBAN JE OPREZ /

Nove studije otkrile neočekivane učinke ibupforena: 'Posavjetujte se s liječnikom'

Liječnik o komplikacijama upale uha: 'Moguće su zaostale posljedice, ali i smrtni ishodi'

DUBOKO NESRETNI /

Psihologinje otvoreno: 'Ovo su znakovi da ste nezadovoljni vlastitim životom'

Još iz rubrike

POTREBAN JE OPREZ /

Nove studije otkrile neočekivane učinke ibupforena: 'Posavjetujte se s liječnikom'

Liječnik o komplikacijama upale uha: 'Moguće su zaostale posljedice, ali i smrtni ishodi'

DUBOKO NESRETNI /

Psihologinje otvoreno: 'Ovo su znakovi da ste nezadovoljni vlastitim životom'