Stalno osjećate hladnoću? Ovo su mogući razlozi

Ne unosite dovoljno tekućine

Voda ubrzava vaš metabolizam, pomažući vašem tijelu da razgradi hranu i stvori energiju i toplinu. Ako ste dehidrirani, nedostajat će vam toplina i energija koja će zagrijati vaše tijelo. Pobrinite se da unosite dovoljno vode. Ako niste ljubitelj samo vode, postoji nekoliko načina na koje možete poboljšati okus: limun, metvica, bosiljak, krastavac. 

• Obavezno ih stavite na popis: Najbolje namirnice za ravan trbuh

(Foto: Shutterstock)