Slušajte tijelo /

Samoća je ponekad dobra: 5 znakova koje vam šalju mozak i tijelo kad trebate vrijeme samo za sebe

Ponekad nam svakodnevne obveze jednostavno potpuno preuzmu život i onemoguće nam vrijeme za sebe koje nam je potrebno kako bismo ostali 'pri sebi.' Osjećate li se rastreseno u posljednje vrijeme? Provjerite šalje li vam tijelo signale.

25.5.2019.

13:56

Magazin.hr

Pexels

Prehrana

Apetit varira od osobe do osobe. Neki će ljudi pod stresom poćeti jesti velike količine hrane i prejedati se, a drugi neće ništa staviti u usta cijeli dan. Kad primijetite drastične promjene u načinu i planu prehrane, obratite pozornost na to što se događa iznutra.

(FOTO: Thinkstock)

Ako se prejedate, pokušajte se opustiti na druge načine i bavite se drugim stvarima kad osjetite neobjašnjivu potrebu za hranom. Tako ćete osvijestiti problem i izbjeći nakupljanje kilograma.

Tekst se nastavlja ispod oglasa