Svima nam je poznato da se u umu krije moć i da treba jačati mentalnu snagu. Američka psihoterapeutkinja Amy Morin napisala je knjigu "13 Things Mentally Strong People don't do", odnosno 13 stvari koje mentalno jaki ljudi ne rade, a mi smo za vas izabrali pet. Prepoznajete li se u njma?
1. Ne sažalijevaju se nad sobom
Ljudi koji imaju jaku mentalnu snagu ne troše energiju na 'kukanje' jer je to destruktivno. To naravno nije jednostavno, ali je moguće. Kad vas uhvati ovakvoraspoloženje pokušajte se usredotočiti na dobre stvari. Pogledajte što je dobro u vašem životu i budite zahvalni na tome.
2. Ne zamaraju se stvarima koje ne mogu kontrolirati
Još jedan mudar potez. Ne troše energiju ni na stvari koje nisu u njihovoj moći, već ih prihvaćaju takve kakve jesu. Kad prihvatite stvari onakvima kakve jesu osjetit ćete olakšanje i slobodu, a i imati energije za mijenjati one stvari koje možete.
3. Ne žive u prošlosti
Ne postoji način da se pormijeni ono što se dogodilo. Stalno kretanje unatrag i žaljenje za propuštenim ili pak učinjenim ne donosi nikakvu korist. Kao ni nostalgija. Stoga gledajte pred sebe.
4. Ništa ne očekuju od svijeta
Mentalno jaki ljudi svjesni su da im život ništa ne duguje i da nitko drugi nije kriv za njihovu nesreću ili zaslužan za njihovu sreću. Ne prebacuju odgovrnost na druge i, kao što prva točka, kaže, ne sažalijevaju se. Kod njih u riječniku ne postoji: "Zašto baš meni?".
5. Ne boje se biti sami
Ljudi jake mentalne snage ne boje se ostati sami sa sobom, već to i svjesno prakticiraju. Biti sam sa svojim mislima, osluškivati se, razgovarati sa sobom ključ je za kvalitetan život.
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
