Neredovno, nedovoljno spavanje može znatno da ošteti zdravlje, jer izaziva krupne promene u našem telu, tvrde britanski naučnici.
U studiji, objavljenoj u časopisu PNAS, oni objašnjavaju da kod ljudi koji spavaju manje od šest sati dnevno dolazi do drastične promene u aktivnosti stotine gena, prenosi Tanjug.
Od ranije je poznato da manjak sna može da izazove srčane bolesti, dijabetes, gojaznost kao i da utiče na loše funkcionisanje mozga.
Da bi saznali kako manjak sna utiče na naše zdravlje, istraživači sa Univerziteta u Sariju su uzeli uzorke krvi 26 volontera koji su najpre u toku jedne nedelje spavali po deset sati, a zatim u istom vremenskom razdoblju spavali manje od šest sati dnevno.
Pokazalo se da je u tom procesu preko 700 gena pretrpelo promene. Svaki gen sadrži instrukcije za proizvodnju proteina, pa tako oni aktivniji, proizvode veću količinu proteina, menjajući pritom hemiju tela.
- Došlo je do dramatične promena u aktivnosti velikog broja različitih gena - izjavio je za BBC profesor Kolin Smit, navodeći da manjak sna posebno loše utiče na imunološki sistem i deo tela koji reaguje na povrede i stres.
- San je očigledno od ključne važnosti za obnavljanje tela i održavanje njegovog funkcionisanja. Ako nismo u stanju da obnavljamo ćelije, rizikujemo da obolimo od neke degenerativne bolesti - dodao je britanski naučnik koji veruje da mnogo ljudi spava čak i manje od volontera koji su učestvovali u istraživanju.
