Namirnice zbog kojih odmah dobijete trbuščić - za sat ili manje

Grahorice i povrće iz porodice kupusnjača

Hrana poput leće, slanutka i brokule sadrži šećere zvane oligosaharidi zbog kojih neki ljudi imaju problema s probavom. "Kada dođu do debelog crijeva mogu proizvoditi plinove i stvoriti napuhavanje", kaže dr. Farhadi. S obzirom da je ovo povrće zdravo, stručnjaci preporučuju da omogućite tijelu vrijeme prilagodbe.

• Ivana Barišić: Google nutricionisti su izuzetno popularni, ali evo kome treba vjerovati

(Foto: Pixabay.com)