Možemo ih 'vježbati' /

Možete li na prirodan način očistiti pluća?

Iako većina nas ne misli na pluća kao na nešto što možemo 'vježbati', moguće je poduzeti korake kako bismo im pomogli da rade bolje. Zrak koji udišemo može biti kontaminiran mnogim vrstama zagađivača: od peludi, do kemikalija i duhanskog dima. Postoji mnogo načina na koje možete vježbati čišćenje pluća, uključujući i promjene životnog stila i vježbe kontroliranog kašlja. Kliknite 'SLJEDEĆA' kako biste vidjeli koji su svi mogući načini prirodnog čišćenja pluća

19.2.2019.

13:05

Magazin.hr

www.profimedia.hr

Je li moguće očistiti pluća?

Zdravlje pluća je ključno za cjelokupno zdravlje osobe. Pluća su organ koji se sam čisti i možemo reći da 'samoliječenje' počinje kada prestane njihova izloženost zagađivačima, na primjer, kada netko prestane pušiti. Nakon što su pluća izložena zagađenju, kao što je dim cigarete, možete imati osjećaj da su zagušena ili upaljena. U njima se skuplja sluz kako bi uhvatila mikrobe i patogene, što pridonosi tom osjećaju težine.

Možda možete probati specifične tehnike kako bi pomogli očistiti pluća od sluzi i iritansa kako biste ublažili zagušenja prsnog koša i drugih neugodnih simptoma. Neke od metoda koje ćemo navesti mogu otvoriti dišne putove, poboljšati kapacitet pluća i smanjiti upalu, što može pomoći smanjiti učinke zagađenja i dima u plućima.