Možemo ih 'vježbati' /

Možete li na prirodan način očistiti pluća?

Iako većina nas ne misli na pluća kao na nešto što možemo 'vježbati', moguće je poduzeti korake kako bismo im pomogli da rade bolje. Zrak koji udišemo može biti kontaminiran mnogim vrstama zagađivača: od peludi, do kemikalija i duhanskog dima. Postoji mnogo načina na koje možete vježbati čišćenje pluća, uključujući i promjene životnog stila i vježbe kontroliranog kašlja. Kliknite 'SLJEDEĆA' kako biste vidjeli koji su svi mogući načini prirodnog čišćenja pluća

19.2.2019.

13:05

Magazin.hr

www.profimedia.hr

Terapija parom

Parna terapija, ili parna inhalacija, uključuje udisanje vodene pare kako bi se otvorili dišni putevi i pomoglo da pluća iscijede sluz. Osobe s plućnim bolestima mogu primijetiti pogoršanje simptoma na hladnom ili suhom zraku jer on isušuje sluznicu i ograničuje protok krvi.

Isto tako, para dodaje zraku toplinu i vlagu, što može poboljšati disanje i pomoći otpuštanju sluzi unutar dišnih putova i pluća. Udisanje vodene pare može pružiti trenutačno olakšanje i pomoći ljudima da lakše dišu.

Ova terapija može biti učinkovito privremeno rješenje, ali nema dovoljno dokaza da bismo razumjeli ima li parna terapija dugoročne prednosti za zdravlje pluća.