Stres ne utječe na sve ljude jednako. Neki se s njim lakše nose, dok se drugi 'raspadaju' već pri manjim stresnim situacijama. Bez obzira u koju skupinu spadate, stres ne utječe dobro na vaš organizam - primijetili vi to ili ne. Tijelo vam šalje signale, vaše je da ih pročitate i reagirate.
Foto: Thinkstock
(Foto: Thinkstock)
Simptomi stresa:
- nemir
- tjeskoba
- nervoza
- pad imuniteta
- konstantni umor
- depresija
- gubitak smisla za humor
- bezvoljnost
- nesanica
- napadaji panike
- plitko disanje
- pojačan apetit
- manjak apetita
- manjak seksualnog nagona
- izbjegavanje društva
- pretjerane reakcije
Ukoliko simptome stresa prepoznajete
kod sebe, vrijeme je da usporite malo, odmorite se
i pronađete neki 'ispušni ventil' -
šetnju prirodom, neki hobi koji vas ispunjava ili
jednostavno - budite s onima koje volite.
- Žene su na poslu pod puno većim stresom od muškaraca
- Jednostavne tehnike za oslobađanje od stresa
- Istražili smo kako se Hrvati bore protiv stresa!
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
