utječe na puno toga /

Ipak je važno spavati osam sati - otkrijte kako to utječe na vaš organizam

Studija pokazuje da redovito osmosatno spavanje zapravo nije luksuz, nego dio zdrave rutine. Nedostatak spavanja može ozbiljno utjecati na vaše mentalno, emocionalno i fizičko zdravlje. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i pročitajte kako san utječe na vaše zdravlje

9.8.2019.

15:20

www.profimedia.hr

Smanjuje rizik od dijabetesa

Istraživanje je otkrilo da san doprinosi u regulaciji šećera u krvi i osjetljivosti na inzulin te kao rezultat toga sprječava dijabetes tip 2. Čini se da je "duboka" faza sna posebno važna za ovo i ako skratite vrijeme za spavanje, velika je vjerojatnost da ćete preskočiti taj važan dio.

Prehranom uvelike utječemo na kvalitetu i duljinu života. Ovo je hrana koju trebamo jesti

(Foto: Pexels)

https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/dijabetes-fc9f0d36d347395080937817f6d132c4_view_article_new.jpg?v=20

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

5/8

Ovdje pročitajte cijeli članak

san spavanje koža zdravlje koncentracija

Još iz rubrike

LIJEČNICI U ŠOKU /

Zbog kontroverzne dijete jako mu je skočio kolesterol: 'Pojavile se i kvržice na rukama'

BITKE OKO TERMOSTATA /

Žene brže osjete hladnoću: 'Odgovor leži u povijesti evolucije'

OBRATITE PAŽNJU /

Doktor za dugovječnost tvrdi: 'Ovaj dio tijela pokazuje koliko dugo ćete živjeti'

Još iz rubrike

LIJEČNICI U ŠOKU /

Zbog kontroverzne dijete jako mu je skočio kolesterol: 'Pojavile se i kvržice na rukama'

BITKE OKO TERMOSTATA /

Žene brže osjete hladnoću: 'Odgovor leži u povijesti evolucije'

OBRATITE PAŽNJU /

Doktor za dugovječnost tvrdi: 'Ovaj dio tijela pokazuje koliko dugo ćete živjeti'