Većina žena muku muči sa celulitom. Iako nije riječ o zdravstevnom problemu, nego estetskom, celulit ipak ukazuje na disbalans u organizmu i zove na promjene. Već svi znamo da se borba protiv celulita vodi na nekoliko "frontova" - za stolom, na treningu i u kupaonici.
Odnosno, želimo li se riješiti celulita, treba promijeniti prehranu - izbaciti šećere, bijeli kruh, tjesteninu, sokove, alkohol i uvesti što više sezonskog povrća, voća i vode, krenuti se znojiti - redovito hodati, trčati ili na neki se drugi način rekreirati te masirati tijelo kako bismo potaknuli cirkulaciju. Za ovo posljednje najbolje je koristiti određena eterična ulja koja su provjereno učinkovita protiv celulita.
(FOTO: Pexsels)
- Eterično ulje grejpa
Ovo ulje pomaže sprječava nastanak celulita, pomaže kod gubitka kilograma i u lučenju toksina iz tijela.
- Eterično ulje cedra
Sadrži aktivne tvari koje djeluju na celulit, imaju dijuretička svojstva i antiupalni učinak.
- Eterično ulje limunske trave
Ovo ulje ima sposobnost otapanja masnioh nakupina koje pridonose nastanku celulita. Ako ga pomiješamo s eteričnim uljem čempresa imat će još bolji učinak.
- Eterično ulje geranija
Eterično ulje geranija ima jaka dijuretička svojstva, potiče cirkulaciju i stimulira limfni sustav.
- Eterično ulje naranče
Ovo ulje je snažan dijuretik, čini učinkovitijom limfnu drenažu i potiče cirkulaciju.
Sva ova eterična ulja treba prije nanošenja na kožu pomiješati s baznim uljima poput kokosovog, bademovog ili maslinovog. Najbolje je redovito - jednom dnevno umasirati ih kružnim pokretima u noge, počevši od stopala prema struku. Potom izmasirajte trbuh, stražnjicu i ruke. Ruke masirajte od šaka prema ramenima.
Pročitajte još:
- Eterična ulja nisu bezopasna: Ovo su greške koje radimo, a mogu naštetiti zdravlju
- Oprez! Ovo su prirodni sastojci koji zapravo štete vašoj koži
- Limfna drenaža: Prigrlite brojne zdravstvene prednosti i recite zbogom celulitu uz ovu masažu
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
