dugovječnost /

Doživjeti stotu: 5 tajni najdugovječnijih područja na svijetu

Dan Buettner ima jako zanimljiv posao. On je istraživač za National Geographic i posljednih 15 godina imao je putovanje života - otkrivao je najzdravija područja na svijetu i proučavao njihovu prehranu, rutine i ponašanje kako bi pomogao ostatku svijeta. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i otkrijte njihove tajne

19.12.2019.

10:35

Magazin.hr

Pixabay

Pretežno je vegetarijanska prehrana

Buettner je objasnio da ljudi koji žive u ovim područjima imaju čak 90 posto prehranu baziranu na biljkama. Njihova prehrana sadrži cjelovite žitarice, mahunarke, gomoljasto povrće i orašaste plodove.

Ostalih 10 posto prehrane bazira se na malo ovčjeg ili kozjeg sira na jelu na Siciliji, jela s rižom i jajom na Okinawi ili jednom tjedno meso za večeru na Kostarici. Plava zona u Kaliforniji je vegetarijanska, a inače se meso konzumira pet puta mjesečno.