sa sobom na ti /

Dovedite hormone u ravnotežu na prirodan način u samo nekoliko koraka

Hormoni su vladari iz sjene. Ključni su za pravilno funkcioniranje organizma. Kada su u balansu zdravi smo i dobro se osjećamo, kada nisu nastaje kaos - debljamo se iako ne jedemo, depresivni smo bez razloga, tijelo se počinje čudno ponašati... Hormonalni disbalans može dovesti i do ozbiljnih bolesti. Kliknite SLJEDEĆA

12.12.2019.

15:32

Magazin.hr

Pexels

Redovito vježbajte

Redovita rekreacija nema samo ulogu da nas održava vitkima i u formi, već ima značajan utjecaj na hormone. Fizička aktivnost potiče proizvodnju antiupalnih hormona i inzulinsku osjetljivost. Intenzivni treninzi, vježbe snage i izdržljivosti dobro utječu na hormonalni balans. Naravno, i odvje je važno ne pretjerivati.