6 znakova da niste duboko spavali, iako ste imali osam sati sna

Jednostavno ste umorni

Znate li one dane kad jednostavno ne možete? To je vjerojatno zato što se vaš um nije odmorio tijekom noći. "Mentalna magla i nemogućnost fokusiranja mogu biti znakovi da ne spavate duboko. Drugi znak je da se osjećate razdražljivo i da imate 'kratki fitilj' jer niste dobro spavali", kaže Erin Stokes. Pokušajte telefon ostaviti u drugoj sobi.

9 znakova koji mogu upućivati na poremećaj spavanja

(Foto: Pexels)