dobro jutro! /

5 najzdravijih doručaka koje ćete pripremiti u trenu

Svi znamo da je doručak najvažniji obrok u danu, a osim što ga nije dobro preskakati (jedino ako niste na postu), bitno je da bude kvalitetan. S obzirom da smo ujutro pospani i nerijetko nemamo ideju što jesti, o doručku je dobro razmišljati dan unaprijed kako ne bismo završili u pekarnici. Kliknite SLJEDEĆA i doručkujte zdravo

25.11.2019.

14:46

Magazin.hr

www.profimedia.hr

Jaja

Na kajganu, tvrdo kuhana ili na oko - što god izabrali, dobro je. Jaja su odličan izvor proteina ključnih za izgradnju mišića folne kiseline, vitamina D i E te vitamina B skupine. Žumanjak je najbolji prirodni izvor kolina (jednog od vitamina iz skupine B), nutrijenta važnog za mozak i jetra te neurološki razvoj fetusa.