odluke za novu godinu /

5 malih odluka koje mogu poboljšati vaše zdravlje u 2020.

Nova godina je točno iza ugla, a ako želite popraviti svoju prehranu, donosimo nekoliko jednostavnih prijedloga koji će vam pomoći da se zdravije hranite u sljedećoj godini. Kliknite 'SLJEDEĆA'

20.12.2019.

15:15

Thinkstock

Započnite obrok s juhom ili salatom

Uživanje u juhi prije obroka jedna je od rijetkih prilika gdje vas dodavanje predjela ispunjava i pomaže vam da unesete manje kalorija u cijeli obrok, pokazalo je istraživanje. Samo budite sigurni da se odlučite za bistre juhe umjesto onih s vrhnjem, koje povećavaju nezdrave zasićene masnoće i kalorije.

Trener Edin Mehmedović otkrio nam je pet zlatnih pravila kojih se uvijek pridržava

(Foto: Pixabay)

https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/pileca-juha-nezamjenjiva-2903f8f9a3b6c36c30b1b77928620e23_view_article_new.jpg?v=20

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

3/5

Ovdje pročitajte cijeli članak

zdravlje prehrana povrće voće šećer proteini

Još iz rubrike

ZANIMLJIVO ISTRAŽIVANJE /

Ugasite ovu funkciju na mobitelu: Mozak će vam se pomladiti za 10 godina

STRUČNJAKINJE UPOZORILE /

Toksično prijateljstvo s narcisom teško je uočiti, no odaje ih ovih pet znakova

POTREBAN JE OPREZ /

Nove studije otkrile neočekivane učinke ibupforena: 'Posavjetujte se s liječnikom'

Još iz rubrike

ZANIMLJIVO ISTRAŽIVANJE /

Ugasite ovu funkciju na mobitelu: Mozak će vam se pomladiti za 10 godina

STRUČNJAKINJE UPOZORILE /

Toksično prijateljstvo s narcisom teško je uočiti, no odaje ih ovih pet znakova

POTREBAN JE OPREZ /

Nove studije otkrile neočekivane učinke ibupforena: 'Posavjetujte se s liječnikom'