Maslinovo ulje
Većina ljudi izbjegava maslinovo ulje zbog masnoća. Međutim, maslinovo ulje sadrži dobre masnoće (mononezasićene i polinezasićene) koje vam mogu pomoći održati zdravlje srca. Smanjuje razinu lošeg kolesterola što smanjuje rizik od srčanih bolesti. Također može pomoći u održavanju razine šećera u krvi. Važno ga je koristiti umjereno jer je kalorično.
(Foto: Shutterstock)
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
