više je bolje /

10 namirnica koje obavezno trebate jesti nakon 40. godine

U određenim godinama tijelo više ne funkcionira tako lako, a često se nakon četrdesete pojavljuju prvi zdravstveni problemi. Zato je izuzetno važno paziti na prehranu. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i otkrijte koje namirnice jačaju vaš organizam

11.12.2019.

16:45

www.pixabay.com

Bademi

Bademi su odličan način uzimanja proteina ako ne želite jesti puno mesa. Uz to, studije sugeriraju da mogu pomoći u snižavanju razine kolesterola, što je važno ako imate više od 40 godina. Visoki kolesterol uobičajen je u srednjoj dobi i može dovesti do ozbiljnih srčanih problema. Svako jutro dodajte malo narezanih badema i borovnica u svoj jogurt.

Pitali smo nutricionistkinju Bunić koliko je ajvar kaloričan, a zimnica zdrava?

(Foto: Pixabay)

https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/bademi-fd04c758c2631633f57210f9a5cd4a4b_view_article_new.jpg?v=20

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

2/10

Ovdje pročitajte cijeli članak

hrana zdravlje prehrana povrće

Još iz rubrike

JEDINSTVEN IZUM /

Manji je od zrna riže: Ovo čudo od uređaja spašava živote najmlađima

HRANA ZA SREĆU /

Smanjite stres prehranom: Ovih devet namirnica dokazano smanjuje kortizol

HITNO PROMIJENITE NAVIKE /

Radite u smjenama i jedete noću? 'Takva navika stvara značajan rizik za zdravlje'

Još iz rubrike

JEDINSTVEN IZUM /

Manji je od zrna riže: Ovo čudo od uređaja spašava živote najmlađima

HRANA ZA SREĆU /

Smanjite stres prehranom: Ovih devet namirnica dokazano smanjuje kortizol

HITNO PROMIJENITE NAVIKE /

Radite u smjenama i jedete noću? 'Takva navika stvara značajan rizik za zdravlje'