Ljetni dani mogu biti teški bez klimatizacije, a možda ćete se naći u potrazi za drugim načinima kako preživjeti sparne noći, uključujući i korištenje ventilatora noću. Ali je li zdravo spavati s uključenim ventilatorom?
Većina nas je uvjerenja da nije. No, stručnjaci kažu kako u stvarnost spavanje uz ventilator i nije tako strašno. "Nema ništa toksično u ventilatoru", rekao je dr. Len Horovitz, pulmonologist u bolnici Lenox Hill u New Yorku za LiveScience. "Nema ništa loše u zraku koji cirkulira." Doista, spavanje je vrlo važno i ne želite se znojiti cijelu noć, nadodao je.
Ali sve što uzrokuje brzu kretnju zraka, uključujući ventilator, može 'izvući' vlagu iz usta i nosnih prolaza, isušujući ih, rekao je. Ventilator mogu također cirkulirati prašinu koja bi mogla smetati ljudima, osobito ako imaju alergije.
Ako spavate uz ventilator, Horovitz je rekao da je dobra ideja da ga držite na sigurnoj udaljenosti od kreveta i da ne puše izravno na vas. Kako biste se zaštitili od prašine i drugih alergena, preporučio je svakodnevno ispiranje sinusa slanom otopinom, što može pomoći kod suhih nosnih prolaza, zagušenja i drugih problema s nosom.
Hladni zrak također može uzrokovati kontrakcije mišića, pa bi izloženost mogla dovesti do krutog vrata ujutro. No, to je veći problem s klima uređajima. Zrak ne bi trebao puhati izravno na vas, a postavke ne smiju biti niže od 20 stupnjeva Celzijusa.
Pročitajte još:
- Kako se rashladiti kad zavladaju nesnosne vrućine
- Što obući ljeti: Najbolji i najgori materijali za tople dane
- Istražili smo: koje opasnosti kriju klima uređaji?
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
