Fotografije s ovogodišnje Mostre pokazuju da Gwyneth, koja će ovoga mjeseca napuniti 39 godina, ima naborana koljena ili, kako im na engleskom 'tepaju', kninkles (od knee i wrinkles).
No, Gwyneth nije jedina slavna osoba koja nema savršena koljena. S istim problemom se susreću i Demi Moore, Jennifer Aniston, Sharon Stone i Nicole Kidman. 'Oko koljena morate imati viška kože, inače ga ne biste mogli savijati. To je u redu kad ste mlađi i kad je koža elastična, ali kako starite, koža se može opustiti', objašnjava plastični kirurg Rijav Grover za DailyMail.
Dobra je vijest da postoje načini kako to ublažiti.
Prehrana Opuštena koža oko koljena uglavnom je problem mršavica, poput Victorije Beckham i Elle Macpherson. Grover zato predlaže da ako želite izbjeći taj problem, ne gubite previše na težini.
A dok je malo potkožnog masnog tkiva ovdje poželjno, nije nevažno što jedete. Hrana bogata proteinima osigurat će izgradnju kolagena, dok će hrana bogata esencijalnim masnim kiselinama, poput plave ribe, poboljšati teksturu kože.
Vježbanje Neke vježbe mogu dati tonus mišićima iznad koljena, zategnuti kožu i smanjiti bore.
Iznad koljena se nalazi mišić VMO (vastus medialis obliquus), dio kvadricepsa, a tonus mu mogu dati dubinski čučnjevi. To znači raditi čučnjeve kao kod skijaških skokova te se dizati stavljajući naglasak na te mišiće. Za još bolje rezultate, radite ih u visokim petama, 20 čučnjeva, tri puta dnevno.
Njega kože Baš kao i kod lica, ako želite da koljena ne otkrivaju godine, morate ih njegovati visokim zaštitnim faktorom kod izlaganja suncu i svakodnevno hidratizirati. Ne važno koju kremu koristite, pomoći će bilo koja za zatezanje kože.
Nekirurške metode Tretmani za lice radiofrekvencijom na koljenima će učiniti čuda. Jedini je nedostatak taj što su obično i jako skupi.
Kirurške metode Iako se koža oko koljena ponekad zateže nakon liposukcije, teško se kirurgijom boriti protiv ovoga problema. Zbog savitljivosti koljena ne smije se odrezati previše kože, a i ožiljak je vidljiv.
Odjeća Visoke pete popravljaju dojam jer pokreću mišiće kvadricepsa u području bedara, što daje lagani lifting učinak. No, najjednostavnija metoda je skrivanje koljena. To ne znači da noge trebate zauvijek skrivati ili život provesti u tajicama. Srećom, vojvotkinja od Cambridgea opet je u modu uvela čarape u boji kože, a i konačno, ove će se jeseni nositi haljine srednje duljine, točno ispod koljena. Zato, ako vam ništa drugo ne uspije, možete se skrivati iza jednog od najpoželjnijih jesenskih trendova.
Vezani članci:
arti-201109050026006 arti-201109050511006 arti-201108290317006
