Za vrijeme svađe i muškarci i žene često izgube kontrolu i kažu puno toga u afektu što zapravo i ne misle, a stručnjaci su uglavnom davali savjete o tome što treba izbjegavati u takvoj situaciji. Ako želite da vaše svađe budu učinkovite, ovaj put donosimo nekoliko savjeta o tome što je poželjno reći.
'Ne trebaš riješiti ovo, pomaže mi i to što samo razgovaramo'
Ovo je dobar odgovor na bilo koji oblik rasprave o problemu. Partneru dajete do znanja da vam treba razgovor i da tražite njegovo mišljenje, što je ujedno i veliki kompliment.
'Molim te, pokušaj shvatiti i moje gledište'
Što više optužbi 'padne' za vrijeme svađe, to je empatije s obje strane manje. Jedan od najboljih načina da svađa krene u smjeru u kojem ste željeli i da ima učinka je da se osigurate na samom početku tako da oboje sagledate i drugu stranu te uzmete u obzir osjećaje partnera.
'Ovo mi je vrlo važno, molim te saslušaj'
I muškarci i žene za vrijeme svađe ne slušaju što im je rečeno, jer su previše okupirani time što će oni sljedeće reći. Često se događa da uopće ne obraćamo pažnju na ono što partner govori. Spomenuta rečenica mogla bi pomoći da ne bude tako.
'Jasno mi je da sam dio problema'
Najgore što možete napraviti za vrijeme svađe je krivnju prebaciti na jednu osobu. Možda i mislite da je takvo ponašanje opravdano, ali nitko ne voli kada se prstom upre u njega kao jedinog krivca. Kada priznate da ste i vi dio problema o kojem je riječ, bez obzira koliko mali taj udio bio, izbjeći ćete još veće probleme.
'Skrenuli smo s teme'
Počnete raspravu o ne stavljanju prljavog suđa u sudoper i za čas se nađete na temi tko je zadnji put izveo ljubimca u šetnju. Ako skrenete s teme pokušajte se vratiti i rješavati dio po dio.
'O čemu mi zapravo raspravljamo?'
Mali problemčići oko kojih naizgled 'pucate', možda prikrivaju neki puno veći problem u vašoj vezi. Obratite pažnju na to o čemu se zapravo radi i zbog čega je uopće došlo do rasprave.
'To nije samo tvoj problem, to je naš problem'
Mnogi nisu svjesni koliko ova izjava može promijeniti tijek svađe - na pozitivnije, dakako.
'Predahnimo na trenutak'
Koliko ste puta za vrijeme svađe izgovorili neke 'teške' riječi i povrijedili partnera? Bilo bi dobro to izbjeći. Ako dođete do granice kada znate da ćete pretjerati jer su vas emocije previše obuzele - vrijeme je da predahnete i da se smirite.
'Volim te'
Ova potvrda ljubavi podsjetit će vas zašto ste uopće zajedno. Dobro se i posvađati ako će to rezultirati boljim odnosom u vezi i rješenju problema, ali dajte jedno drugome i do znanja da je u svemu tome prisutna ljubav.
Vezani članci:
arti-201109260170006 arti-201109200020006 arti-201109081164006
