Stručnjaci portala YourTango navode još pet komunikacijskih navika u vezama kojih se što prije trebate riješiti.
1. Neautentičnost
Koliko ste se puta uhvatili kako govorite 'da', a zapravo mislite 'ne'? Kažete li 'ne znam' iz straha da bi vas se moglo osuditi ili odbaciti? Kada sustavno prihvaćamo stvari koje ne želimo, ušutimo radi 'mira u kući' i racionaliziramo zašto je to u redu, sami sebi postavljamo ograničenja i preduvijet da postanemo frustrirani.
Prikrivanjem osjećaja i vjerovanjem da naš partner nije dovoljno zreo kako bi se nosio s odgovorom 'ne' jednostavno neće donijeti ništa dobro. Bolje je reći: 'Ne, ne mogu sada o tome raspravljati. Moram razmisliti o tome. Bit ću spremna razgovarati za sat vremena.' Onda održite obećanje.
2. Neusklađenost
Većina naše komunikacije je neverbalna, a kada nije sinkronizirana s našim riječima, šaljemo nejasne poruke. Nije ni čudo da se parovi svađaju, ljute i odlaze jedno od drugoga. Kada nešto kažemo dok prevrćemo očima, skupljamo usne ili sliježemo ramenima, šaljemo drugačiju poruku, običnu neku obrambenu, prijezirnu ili osuđujuću. Jedan od načina da se to izbjegne je da osobu gledate u oči. Time se osigurava aktivno slušanje i omogućuje da se usredotočite na ono što osoba govori, umjesto da razmišljate o tome što ćete sljedeće reći.
3. Dobitna kombinacija
Za djelotvornu komunikaciju nije dovoljno poslati poruku. Važno je da ona stigne do slušatelja. Kada govorimo o neugodnim temama, lako je početi s osudama, kriviti i zauzeti obrambeni stav - taktike koje vode do prekida komunikacije.
Ako uzimate stvari preosobno, upirete prstom, prigovarate, uvijek trebate imati posljednju riječ - neće biti dobro.
Umjesto toga, sklopite mirovni sporazum i odredite smjernice komunikacije kako biste odredili da ona teče glatko i uljudno. Tako ćete oboje biti na dobitku.
4. Prekidati, završavati mu rečenice i ne davati da dođe do riječi
To obično dolazi u paketu. Što ste naučili još u osnovnoj školi? Ne prekidajte drugoga dok govori i dajte drugoj osobi dobvoljno vremena da razmisli o odgovoru. Na toj razini, muškarci i žene drugačije komuniciraju.
Muškarci se često žale da još uvijek razmišljaju o odgovoru kada ih partnerica počne požurivati da odgovori na pitanje ili već postavljaju drugo pitanje dok on još uvijek razmišljaju o prošlom.
Uzmite si pauzu i brojite do 30 prije nego nešto kažete i ne postavljajte nekoliko pitanja odjednom.
5. Usredotočeni ste na negativno, neljubazno
Negdje putem izgubila se ideja ljubaznih odgovora molim, hvala i ostalih riječi kojima izražavamo zahvalnost. Spusti dasku na WC-u ili koliko ti treba da baciš smeće - naredbe su kojima na najbrži mogući način partnera šaljete u njegovu špilju.
Umjesto toga, usvojite jednostavne rečenice kojima ćete postići da vaš dragi uvijek priskoči u pomoć. 'Dragi, osjećam se kao kraljica kad vidim da si sam bacio smeće. Puno ti hvala što si to učinio' - nema ništa loše u malo pretjeranoj zahvalnosti koja uvijek pali i najbolji je način da potaknete otvorenu, uljudnu i autentičnu komunikaciju.
