'Potajice vjerujemo da se samo mladi ljudi seksaju', kaže Maureen McGrath, medicinska sestra i seksualna edukatorica. Ali to je daleko od istine.
Osam mitova o seksu nakon četrdesete:
Mit 1 - Starijima seks nije potreban
Istina Nakon što dobijete djecu, teško je uopće definirati što je potreba za seksom. I sasvim sigurno, nećete umrijeti bez seksa, ali to ne znači da ga ne trebate, poput ostalih stvari koje donose užitak, zadovoljstvo i bolje emocionalno i tjelesno zdravlje. 'Seks poboljšava protok krvi, što donosi nutrijente u sve dijelove tijela i eliminira štetne tvari. Sve je to dobro za vas', objašnjava Carmella Sebastian, stručnjakinja za žensku seksualnost.
Mit - Višak kilograma čini nas neprivlačnima
Istina Da biste uživali u seksu nije bitno kako izgledate, nego kako se osjećate. Možete imati samopouzdanje koliko god kilograma imali. Ako se ne osjećate najbolje, radije otiđite u polusatnu šetnju nego na tjesteninu. I ne zaboravite da su muškarcima seksi i nesavršena tijela. Pitajte bilo kojeg muškarca – ako je pored njega gola žena u krevetu, višak na trbuhu i celulit neće primijetiti. Nema ništa seksipilnije od žene koja je sigurna u sebe.
Mit - Kad uđete u predmenopauzu vaše tijelo više nije seksi
Istina Promjene koje se pojavljuju godinama prije menopauze, poput neredovitih mjesečnica, promjena raspoloženja i suhoće vagine, utjecat će na vaš seksualni život. Ali tijelo koje se mijenja i dalje je seksi tijelo. Izbjegavanje seksa stvari će samo pogoršati. Za suhoću koristite lubrikante, ali i sam seks tu može pomoći jer kad se krv slije u genitalije, tkivo ostaje zdravo.
Mit - Preumorni ste za seks
Istina Sasvim sigurno niste poletni kao prije 20 godina, ali to da ste preumorni samo služi kao ispirka da izbjegnete seks. Kronična iscrpljenost može biti razlog smanjene želje za seksom, pa provjerite rad štitnjače i testirajte se na anemiju. Možda je krivac vaš životni stil, možda trebate malo smanjiti obveze, naspavati se i iz spavaće sobe izbaciti kompjutor i TV.
Osim toga, nemojte čekati seks na kraju dana kad ste iscrpljeni. U te vam svrhe može poslužiti i jutro, kao i poslijepodne, ako je moguće.
Mit - Ne trebate brinuti o kontracepciji
Istina Recite to sve većem broju starijih rodilja! Teško je znati kad ste točno prestali ovulirati čak i kad ste usred predmenopauze. Kako biste provjerili trebate li prestati sa zaštitom, zatražite od liječnika da vam napravi krvni test. Razine hormona koji stimuliraju folikule u krvi mogu otkriti jeste li još uvijek plodni, ali razine su promjenjive tijekom predmenopauze, pa čak i razine tog hormona mogu navesti na krivi put. Bolje je biti siguran nego požaliti. Menopauza nije službeno na snazi sve dok godinu dana nemate menstruaciju. U novim vezama trebate se štititi i od spolno prenosivih bolesti, zato koristite kondom sve dok niste sigurni u partnerovu prošlost.
Mit - Normalno je da seksualna želja opada s godinama
Istina Zapravo bi moglo biti obrnuto. 'Veća je vjerojatnost da će mlada žena doživjeti pad libida', kaže McGrath, vjerojatno zahvaljujući hormonalnim prevratima zbog trudnoće, poroda, dojenja i bavljenja djecom. Pa ako nemate baš nikakvu potrebu za seksom, posavjetujte se s liječnikom kako biste bili sigurni da u pitanju nije neki medicinski problem. Osim toga, libido ima veze i s tim kakva vam je komunikacija s partnerom, imate li usklađene 'potrebe'. Nekim je parovima dovoljan seks jednom mjesečno, dok je nekima tri puta tjedno malo. Otkrijte koliko je vama dovoljno prije nego odlučite da je problem u seksualnoj želji.
Mit - Samo zato što ste stariji neke vas stvari ne uzbuđuju kao prije
Istina Ovo je više problem duge veze nego starosti. Možda vam je postalo dosadno ili je sve preraslo u rutinu (a možda je i vašem partneru), a to možete riješiti vrlo jednostavno. Začinite stvari filmom ili seksi igračkom. Imate cijeli niz mogućnosti i stvari koje vas uzbuđuju u određenim fazama života - istražite ih.
Mit - Ako dosad nisam doživjela orgazam za pamćenje, sada je za to prekasno
Istina 'Tu je tezu lako srušiti', kaže dr. Sebastian, koja dodaje da nije imala višestruke orgazme dok nije rodila drugo dijete. To pripisuje novootkrivenom samopouzdanju i sposobnosti da u krevetu može tražiti ono što želi. 'Ljudi misle da se rode kao veliki ljubavnici, ali to je nešto što se treba naučiti', zaključuje McGarth.
