Danima ga iščekujemo, a onda se najčešće dogodi da nam vikend bude žrtva prevelikih očekivanja i da smo na njegovom kraju nezadovoljniji i umornij,i nego što smo bili u petak. Proverite kako stručnjaci savetuju da iskoristimo odmor.
Laura Vanderkam, autorka knjiga "What the Most Successful People Do Before Breakfast" i "What the Most Successful People Do on the Weekend" kaže da uspešni ljudi znaju da u vikendima leži "tajno oružje" za uspeh u karijeri. Kako bi bili spremni za ponedeljak, dani odmora bi trebalo da nas osveže a ne istroše i razočaraju.
1. Porodica Rezervišite vreme za porodicu i prijatelje. Ovo je posebno važno za one koji tokom nedelje premalo vremena posvećuju voljenim osobama.
2. Vežbajte Svako bi preko vikenda trebalo da bude aktivan, posebno ako vežbanje zanemarujete preko nedelje. To je savršena prilika da razbistrite um i osmislite nove ideje.
3. Probudite strasti Uspešni ljudi vikend posvećuju stvarima koje su im važne i koje ih zabavljaju, ali i aktivnostima kojima uspostavljaju životnu ravnotežu. Pametno je deo vremena posvetiti stvarima za koje inače nemamo vremena, a koje su naša strast - na primer, ljubav prema crtanju ili pisanju poezije.
4. Odmorite se Vikend bi svakako trebalo da bude vreme rezervisano za veliki predah koji nam je itekako potreban nakon iscrpljujućeg ritma.
5. Isključite se Tokom vikenda izbegavajte čitanje mailova i mobilne telefone. To ne znači da morate tokom celog vikenda da budete "isključeni". Veliko rasterećenje može biti i samo šetnja bez mobilnog.
6. Volontirajte Volontiranje u kuhinjama, socijalnim samoposlugama ili nekim humanitarnim organizacijama omogućiće vam da upoznate ljude koji cene iste životne vrednosti, ali i da negujete svoje filantropske sklonosti. Uz to, volonterskim se radom uspostavlja ravnoteža između zahtevnog analitičkog rada i posla koji nije plaćen, ali može biti kreativan, a što je najvažnije ispunjava čoveka.
7. Izbegavajte "sitne poslove" Vreme rezervisano za odmor može da se iskoristi i za neke manje poslove. Ukoliko vam zaista nije važan svaki dinar, nemojte preko vikenda da se bavite sitnim poslovima, jer vam neće ostati vremena za relaksaciju.
8. Napravite plan Planiranje čini ljude učinkovitijima, a ako to učinite preko vikenda u ponedeljak ćete biti spremniji. Možete da složite raspored ne samo za nadolazeći vikend, već i za nadolazeće mesece.
9. Družite se Ljudi su po svojoj prirodi društvena bića. Studije potvrđuju da je pojedinac srećniji što se viši druži. Zato je to poželjno činiti i vikendom - odvojite vreme za izlazak sa prijateljima. Budite aktivni u lokalnoj zajednici.
10. Bavite se vrtlarstvom, sportom, idite u pozorište, kuvajte... Nekim ljudima veliko zadovoljstvo i sreću donose trenuci provedeni u sređivanju vrta, a nekima odlasci u pozorište. Ni jedno ni drugo ne mora biti vaš izbor, ali svakako izaberite neku aktivnost koja će da vas opusti i obogati vaš duh. Ovo je posebno važno za ljude koje radne dane provode zatvoreni u kancelariji.
11. Upoznajte nove ljude Uspešni ljudi se ne "umrežavaju" slučajno, to je jednostavno stil života. Gde god oni bili i šta god oni radili, uvek će uspeti da uspostave nove kontakte.
12. Razmišljajte Jedan deo vremena odvojite za "samoposmatranje" - razmišljanje o svom životu i dostignućima.
13. Meditirajte Čoveku je ponekad potreban mir i ništa drugo.
14. Napunite baterije Živimo i radimo u takmičarskom okruženju, pa su užurbanost i stres ono što nam vikendom nikako ne treba. Usporite ritam i telu vratite izgubljenu energiju.
