Kad vani zahladi, vaga nerijetko pokaže višak kilograma. Zna to dobro Jadranka, koja je prije godinu dana debljanju odlučila stati na kraj.
Pomoć je potražila u Udruzi za prevenciju prekomjerne tjelesne težine. A zbog viška kalorija i manjka kretanja, zimi se čovjek u prosjeku udeblja 3 kilograma.
Upravo zato ova udruga savjetuje kako pomoću zdrave prehrane
izbjeći suvišne kilograme.
Ne treba izostaviti ni tjelesnu aktivnost, na koju mnogi u
hladnim danima zaboravljaju.
Kombinacijom zdrave prehrane i tjelovježbe, kilogrami se neće gomilati. Važno se samo pokrenuti. Koje savjete preporučuju stručnjaci, pogledajte u videu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
