Današnji ljudi su povezaniji nego ikada pre u istoriji. Međutim, s hiperpovezanošću dolaze i neki zdravstveni rizici. Jedno istraživanje je pokazalo da se prilikom čitanja e-maila obrazac našeg disanja menja.
Nakon što je tehnološki stručnjak Linda Stoue, bivša zasposlena "Microsofta", zadužena za istraživanja, primetila da čitajući e-mail zadržava disanje, sprovela je šire istraživanje da bi otkrila koliko je ova pojava rasprostranjena.
Ona je otkrila da se kod 80 posto ljudi pojavljuje nešto što je nazvala "e-mail apneja". Drugim rečima, ljudi zadržavaju svoj dah i na druge načine prekidaju svoje normalno disanje dok čitaju e-mail.
Ovo stanje je slično mnogo poznatijoj apneji u snu kada ljudi nepravilno dišu tokom noćnog odmora.
Stoun je opisala e-mail apneju kao "privremenu odsutnost ili suspenziju disanja, ili pak plitko disanje, dok ste na e-mailu".
Zadržavanje daha može da pridonese oboljevanju od bolesti kojima je zajednički naziv stres, s obzirom na to da nepravilno disanje izbacuje telo iz ravnoteže ravnomerne promene kiseonika, ugljenog dioksida i dušikovog monoksida, prema američkom "Nacionalnom institutu za zdravlje".
Recimo, dušikov oksid je posebno važan u borbi protiv virusnih, bakterijskih i parazitarnih infekcija, kao i tumora.
Stoun je takođe utvrdila snažnu vezu između zadržavanja daha i "vagus nerve", odnosno pneumogastričnog nerva. To je je kranijalni nerv koji sadrži motorna, senzitivna i parasimpatička nervna vlakna i iuglavnom ima vegetativnu ulogu. Odgovoran je za posredovanje između autonomnog nervnog sistema, koji uključuje simpatički ("borba ili beg" model) i parasimpatički ("ostani" i "probavi" model) nervni sistem.
Problem sa držanjem daha dok provetravate svoj e-mail je u tome da takva navika stavlja vaše telo u mod "borba ili beg", a to vam povećava broj otkucaja srca i uzrokuje da vam jetra otpušta glukozu i holesterol u krv.
Nedavna studija koju je sproveo univerzitet u Kaliforniji na Irvineu je pokazala da je nivo stresa bio niži kod onih ispitanika koji su bili odsečeni od e-maila. Ovo istraživanje je takođe pokazalo da je velika količina e-pošte povezana sa visokim nivoom stresa.
