Protegnite se bez ustajanja i spriječite bol uzrokovanu sjedenjem

Dugotrajno sjedenje uzrokuje neugodnu bol koja vam onemogućuje normalno funkcioniranje, a sve zbog neprirodnog položaja u kojem se vaše tijelo nalazi dok sjedite za računalom.

Liječnici upozoravaju na važnost povremenog razgibavanja, a najbolje bi bilo svakih sat vremena ustati i protegnuti se.

Ako ne možete ustati od stola, pogledajte kakve vam je vježbe Mario Valentić pripremio za 13 sati.

Pratite Net TV i na Facebooku.