Mario Valentić i danas vam je pripremio niz novih vježbi, ovoga puta za ramena i vrat.
Upravo te dvije regije najviše trpe zbog rada za računalom, a stvar pogoršava kratkovidnost ili dalekovidnost zbog koje se prilikom fokusiranja vrat dodatno opterećuje. Vratna kralježnica i mišići trpe čak i kod čitanja na kraju dana - dok odmoran čovjek prati slova očima, umorni čitaju tako da pomiču čitavu glavu.
Evo što vam je Mario pripremio za 12 sati.
Net TV možete pratiti i na Facebooku.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
