Certificirana joga instruktorica Tamara Berec pokazat će vam joga položaje za otvaranje kukova.
Kukovima se noge spajaju sa zdjelicom i kralježnicom, središnjim te ujedno i nosivim dijelom našeg tijela.
Ovi su položaji izvrsni za one koji mnogo sjede, trče ili bicikliraju. Također, u kukovima se nalaze mnoge potisnute emocije pa ih se ovim vježbama možete osloboditi.
Pratite Net TV na Facebooku.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
