Postroll

Preroll

Ovo su glavni krivci za loš zadah, saznajte kako ga se riješiti

<para>Ljudi su već od davnina primjetili da im je dah svježiji nakon što pojedu zeleno lisnato povrće. To je zasluga klorofila koji lišću daje zelenu boju. Osim što uništava mikrobe u ustima i tako pomaže u borbi protiv neugodnih mirisa u usnoj šupljini, klorofil ujedno uklanja i toksine u probavnom sistemu. Zato onima koji pate od lošeg zadaha, stručnjaci preporučuju da jedu zeleno lisnato povrće ili da piju sokove od svježe cijeđenog povrća. </para>

loš zadah.jpg

NEUGODNI MIRISI

Članak

Magazin.hr

Magazin

Zdravlje

Imate loš zadah nakon spavanja? Ovo su glavni krivci, a saznajte i kako ga se riješiti

mlijeko.jpg

jogurt s metvicom.jpg

voda s limunom.jpg

jabuka.jpg

<para>Od voća su posebno učinkovite jabuke, kruške, šljive, marelice i grožđe.</para>

kruške.jpg

<para>4. Žvačite svježi list peršina: Svježi miris peršina može prikriti neugodan zadah češnjaka. Peršin je jedan od najjačih biljnih saveznika protiv lošeg daha, zahvaljujući moćnom osvježivaču klorofilu kojim obiluje. Svojim snažnim protuupalnim svojstvima djeluje kao prirodni čistač usne šupljine, ostavljajući je čistom i bez mirisa.</para>

peršin.jpg

<para>5. Mućkajte ulje u ustima: Mućkanje ulja u ustima je drevna praksa u ayurvedskoj medicini kojom se uklanjaju bakterije, kontrolira loš zadah, izbjeljuju zubi, jačaju desni te se na prirodan način održava oralna higijena.</para>

ulje.jpg

<para>Stavite jušnu žlicu hladno prešanog sezamovog ili suncokretovog ulja u usta. Mućkajte i premećite ulje polako po usnoj šupljini, 15 – 20 minuta. Nakon toga ispljunite. Nikako nemojte progutati! Koristite ovu tehniku svako jutro te tijekom dana, po potrebi.</para>

ispiranje usta.jpg

Soda bikarbona

<para>Dodajte čajnu žličicu sode bikarbone u toplu vodu zajedno s malo morske soli. Sve izmiješajte dok se sastojci ne rastope u vodi. Upotrijebite ovu otopinu kao vodicu za usta. Promućkajte je nekoliko puta u ustima dok se ne riješite nepoželjnog mirisa.</para>

soda bikarbona i limun.jpg

<para>7. Žvačite klinčiće: Pupoljci klinčića osvježavaju dah, dezinficiraju usnu šupljinu i svojim aromatičnim svojstvima uništavaju bakterije odgovorne za nastanak lošeg zadaha. Njihov snažan i ugodan miris pridonosi osvježavanju daha.</para>

klinčić.jpg

<para>Klinčići su dobri i za jačanje imuniteta, dok istovremeno potiču probavni sustav na pravilan rad. Uzmite 2 – 3 pupoljka klinčića i lagano ih žvačite, kako bi se oslobodilo njihovo ljekovito ulje.</para>

Klinčići.jpg

<para>8. Pijte vodu nakon jela: Pijenje puno tekućine tijekom dana može biti odlična strategija za sprječavanje lošeg zadaha. To je djelomično zato što suha usta mogu povećati proizvodnju sumpora koji dovodi do lošeg zadaha. Voda pak sprječava dehidraciju i osigurava dovoljnu proizvodnju sline. </para>

voda.jpg

<para>A evo što je najvažnije kod akutnog proljeva: 1. Hidratacija: Hidratacija je veoma važna kada imate proljev. Dehidratacija može biti fatalna kod male djece i starijih odraslih osoba. Savjet stručnjaka je da se kod beba koje imaju ovaj problem nastavi s dojenjem ili hranjenjem &quot;formulom&quot;. Kod ovog stanja se preporučuju oralni rastvori za hidrataciju, a daje se u malim količinama i to često. </para>

Voda

zeleni čaj.jpg

<para>Popijte vruću šalicu zelenog čaja nakon obroka. Topli napitak će isprati ulje iz češnjaka koje se zadržalo na jeziku ili zubima te pomoći u osvježavanju usne šupljine.</para>

Žvakaće gume.jpg

POSTOJI VIŠE RJEŠENJA

<para>Češnjak je bogat hranjivim tvarima, od vitamina C, B1 i B6 do kalcija, mangana, kalija i selena. Pomaže u smanjenju krvnog tlaka i lošeg kolesterola, a može pomoći i u borbi protiv obične prehlade.</para>

češnjak.jpg

Kuhinja i recepti

Pretjerali ste s češnjakom i sad vas muči neugodan zadah? Ove namirnice uklanjaju nepoželjan miris iz usta

<para>1. Pravilno perite zube kod kuće: Preporučuje se korištenje električne četkice kao i vodice za ispiranje usne šupljine. Nemojte zaboraviti niti na zubni konac kojim možete očistiti prostor između zuba.</para>

Pranje zubi

<para>8. Prekomjerna konzumacija alkohola - Prevelika konzumacija alkoholnih pića dovodi do suhoće usne šupljine, što opet dovodi do pojačanog stvaranja karijesa. Bakterije na zubima i desni proizvode kiselinu razgrađujući ugljikohidrate, a ta slina lako nagriza zube. </para>

zubi

<para>3. Promijenite prehranu: Smanjite konzumaciju crnog vina i češnjaka. Prestanite pušiti jer to je također ono što može uzrokovati bolesti desni. Konzumirate li previše alkohola, to može dovesti do povećanog stvaranja želučane kiseline što također može uzrokovati zadah.</para>

Vino 

<para>4. Koristite vodice za usta: Osobito one koje sadrže klorheksidin koji se također preporučuje ako imate problema s desnima. </para>

Vodica za usta

<para>5. Žvačite žvakaće gume: Dobre su za zdravlje zubi, ali samo ako žvačete one bez šećera.</para>

Žvaka, žvakaća

<para>6. Još malo o češnjaku...: Jedete li ga za ručak ili večeru, neka ga jede i vaš partner/partnerica.</para>

#Neugodan Zadah

Imate loš zadah nakon spavanja? Ovo su glavni krivci, a saznajte i kako ga se riješiti

Imate loš zadah nakon spavanja? Ovo su glavni krivci, a saznajte i kako ga se riješiti

Pretjerali ste s češnjakom i sad vas muči neugodan zadah? Ove namirnice uklanjaju nepoželjan miris iz usta

Pretjerali ste s češnjakom i sad vas muči neugodan zadah? Ove namirnice uklanjaju nepoželjan miris iz usta

Zubarica Kristina otkrila čak šest provjerenih metoda koje eliminiraju smrad iz usta

Zubarica Kristina otkrila čak šest provjerenih metoda koje eliminiraju smrad iz usta

Smrdi vam iz usta i već ste očajni? Ovo pomaže bez greške

Smrdi vam iz usta i već ste očajni? Ovo pomaže bez greške

Stalno imate neugodan zadah? Možda vam se u ustima nataložilo upravo ovo i prilično je odvratno

Stalno imate neugodan zadah? Možda vam se u ustima nataložilo upravo ovo i prilično je odvratno

Ovo je najbrži i jedini način da izgubite onaj neugodan miris po češnjaku

Ovo je najbrži i jedini način da izgubite onaj neugodan miris po češnjaku

Skriveni krivci zbog kojih vam smrdi iz usta

Skriveni krivci zbog kojih vam smrdi iz usta