Jedan od najboljih nogometaša svih vremena, Cristiano Ronaldo, ujedno je i jedan od najdugovječnijih nogometaša. Portugalac ima 36 godina, i dok su mnogi njegovi bivši suigrači već u mirovini ili su se uhvatili trenerskog posla, on i dalje igra na vrhunskoj razini i to u jednom od najjačih i najpopularnijih klubova svijeta.
Ronaldo je poznat po tome da živi gotovo robotski. Ima točno propisanu i balansiranu prehranu, isplanirano mu je čak i spavanje, odrekao se svega nezdravog, nema poroka, trenira svakodnevno i kada ima i kada nema klupskih obveza i to po nekoliko puta dnevno. No, Ronaldo itekako pazi i na oporavak svog tijela, a sada je demonstrirao i kako.
Krioterapija kod kuće
Na svom je Instagramu podijelio snimku ulaska u vlastitu kriokomoru vrijednu čak 50 tisuća funti, koju su mu morali prebaciti iz kuće u Torinu u njegovu vilu u Manchesteru. U komori se nalaze sobe za krioterapiju ili još poznatije kao ledene saune.
U tim saunama temperature padaju do minus 200 stupnjeva Celzijevih, a djeluje tako da sužava krvne žile da bi ih naknadnim zagrijavanjem brzo širile. Time se poboljšava i ubrzava cirkulacija i samim time oporavak mišića ili ozljeda. Ovakvu tehnologiju ne mogu si priuštiti čak niti mnogi nogometni klubovi, ali Ronaldo je ima kod svoje kuće i na raspolaganju mu je kada god poželi. Tko zna možda i u tome leži tajna njegove dugovječnosti.
