Usredotočite se na sada
Iako i one imaju mnogo briga koje im prolaze kroz glavu, sretne žene žive u trenutku - bez obzira da li rade, vježbaju ili se druže s prijateljicama.
Oslobodite se osjećaja krivnje i naučite uživati u onome što trenutno radite.
Naučite reći 'ne'
Kada nekome odbijemo učiniti uslugu ili odazvati se na poziv, većina nas se osjeća očajno i krivo. Ali sretni ljudi znaju da je nekome reći 'ne', zapravo reći 'da' njihovom životu.
Postavljanje granica ključne su za zadovoljstvo. Postoje prioriteti koje trebamo izvršiti, a sve nakon toga trebamo pristojno odbiti.
Pokušajte reći 'ne' nebitnim ili dosadnim pozivima i vidjet ćete koliko ćete se slobodnije osjećati.
Smiješite se zločestim ljudima
Iako vam ružni komentar stranca (ili nekog bliskog) može pokvariti dan, sretne žene znaju da ružne riječi manje govore o njima, a više o osobi koja ih je izrekla.
Ako budete dozvoli da mišljenje drugih utječe na vaše samopoštovanje, uvijek ćete se osjećati loše i manje vrijedno. Zato, pronađite vrijednosti u i ti vas grubijani više nikada neće povrijediti!
Smijte se svojim nespretnostima i greškama
Sretne žene nikada neće cmizdriti zbog malih stvari. Ako su krivo skrenule s ceste ili su izgubile kartu za koncert pronaći će način da u tome vide nešto zabavno, jer znaju (i vjeruju) da nerviranjem neće ništa dokazati.
Kada se jedna osoba u grupi smije kada nešto krene krivo, to će pomoći i drugima da se smire i opuste te će se raspoloženje cijele grupe popraviti. Zato, kada sljedeći put nešto zeznete smijte se - brzo ćete shvatiti da je osjećaj zarazan.
Držite dom urednim
Nije stvar u tome da su sretne žene čišće od drugih, ali one si čiste život od nepotrebnih stvari - od kućnih potrepština, odjeće, ljudi koji ih zamaraju.
Većini ljudi vanjski red doprinosi i onom unutarnjem, možda i više nego što bi trebao. Nered se čini trivijalnim, ali ima velik utjecaj na našu sreću.
Provedite deset minuta prije odlaska na spavanje pospremajući nered koji ste napravili preko dana. Iznenadit ćete se koliko ćete vedriji biti kada se probudite u urednom domu.
Veselite se SVEMU
Zašto čekati samo velike događaje poput rođendana, vjenčanja, proslava da budete sretni, kada zadovoljstvo možete pronaći i u svakodnevnim sitnicama (poput opuštajuće pjenušave kupke na kraju dana, gledanju filma uz dragog).
Zadovoljstvo je kumulativni užitak, a ne eksplozija ekstaze. Cijenite sreću i humor trenutka, čak i kada se čine malim i beznačajnim. Slavite kada sljedeći put naletite na dobrog prijatelja ili povoljniju cijenu cipela koje ste već dugo škicali u izlogu. Zašto ne biste?
Prevarite raspoloženje
Čak ni najsretnije žene nisu uvijek vedre (tko bi mogao biti?), ali preostalo vrijeme one odluče biti dobro raspoložene. Kada je lakše biti mrzovoljan, nasmiju se i uvijek izvlače pozitivno iz svake situacije.
Ako si bespotrebno dopustite da budete loše raspoloženi, jadni ili s osjećajem krivnje, nećete situaciju učiniti boljom. Većina stvari može se gledati iz različite perspektive i tada je važno izvući najbolje iz situacije. Provedite dan govoreći si da ste u dobrom raspoloženju i više se smijte. Lažirajte dok to ne postane istina.
Stav 'ja to mogu'
Sretne žene djeluju, ne gube vrijeme žaleći se. Umjesto da stalno vrte istu priču i ništa ne poduzimaju, sretne žene će odmah djelovati. Zapamtite, razmišljati o nečemu nije isto što i činiti.
Neka vam 'samo OK' bude 'savršeno'
Iako se možda čine savršenima, iritantno sretne žene nisu perfekcionisti. Znaju da je bolje izgledati solidno i izaći van, nego ostati u kući jer ne izgledaju besprijekorno. U redu im je što nisu svaku večer na 'it' partijima.
Uvijek će biti stvari koje morate preskočiti i stvari koje možete postići, ali ne savršeno. Budite blagi sami prema sebi i sjetite se da je ono što je vama prosječno, nekome drugome izvrsno!
Ljudi imaju nedostatke
Sretni ljudi znaju kako spustiti očekivanja. Kada vaša sreća ne ovisi o akcijama i reakcijama drugih, bit će vam lakše.
Čak i oni koji su nam najbliži ponekad će nas iznevjeriti. Važno je cijeniti ljude zbog onoga što jestu i ne pokušavati ih promijeniti. Kada to budete postigli, shvatit ćete da sreća nije nešto što vam mogu osigurati drugi ljudi, nego da je možete pronaći u sebi.
