Skriveni simptom masne jetre možete sami prepoznati: Najviše pogađa muškarce, a ove namirnice spašavaju situaciju

4. Moglo bi smanjiti rizik od nekoliko vrsta raka: Rak jetre nije jedini oblik bolesti od kojeg bi vas kava mogla zaštititi. Glavni napitak povezan je sa smanjenim rizikom od nekoliko drugih vrsta raka, uključujući rak debelog crijeva i rak maternice, istaknuo je profesor Stebbing.

Masna jetra, poznata i kao nealkoholna steatoza, obično ima malo simptoma ili ih uopće nema u najranijim fazama. Ipak, kako napreduje, može uzrokovati oštećenje jetre.

Ilustracija

3. umor

Važno je znati koja je hrana najbolja za jetru. Riječ je o namirnicama koje sadrže dosta vlakana jer jetra na taj način dobro obavlja funkcije. Studije su pokazale da brokule mogu pomoći u zaštiti od nealkoholne masne bolesti jetre, a zobena kaša utječe na smanjenje masnih naslaga na trbuhu.

4. Bademi: Iako su bogati kalorijama, bademi su također bogati proteinima i vlaknima. Sadrže vitamin E, B12 te minerale poput magnezija, fosfora i bakra.

2. Zeleno lisnato povrće: Osim toga, navela je koje namirnice su od koristi kod povišenog šećera - lisnato povrće poput špinata i kelja ima sličan efekt.

6. kurkuma