Odlazak u saunu mogao bi osjetno smanjiti rizik od moždanog udara kod sredovječnih osoba, pokazalo je istraživanje provedeno na 1628 muškaraca i žena u dobi od 53 do 74 godine. Ispitanici su praćeni 15 godina. Rezultati studije provedene u Finskoj, zemlji poznatoj po saunama, objavljeni su u znanstvenom časopisu Neurology.
Barem jednom na tjedan Finci običavaju ići u saunu. Znanstvenici su ispitanike podijelili u tri skupine. Jedna je u saunu išla jednom na tjedan, druga dva do tri puta, a treća četiri do sedam puta na tjedan.
Istraživanje je pokazalo da je ta posljednja grupa bila u najboljem položaju. Kod njih je rizik od moždanog udara bio umanjen za 60 posto u usporedbi s prvom skupinom. Druga skupina imala je manji rizik od moždanog udara za 12 posto od prve skupine.
Znanstvenici upozoravaju kako je ovo samo ogledna studija te ne može potvrditi direktnu povezanost saune i smanjenog rizika od moždanog udara, no nije jedina koja ukazuje na benefite odlaska u saunu.
I ranija istraživanja pokazala su da sauna dobro djeluje na zdravlje - smanjuje povišen krvni tlak, razinu šećera u krvi, umanjuje rizik od plućnih bolesti i srčanog udara. Sauna na organizam utječe slično kao i tjelovježba.
Pročitajte još:
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
