Postoji čak 12 faza 'burnouta': Ako se prepoznajete u nekoj, krajnje je vrijeme da uzmete godišnji

"Možda mislimo da nemamo dovoljno vremena za seks kada smo pod stresom, ali on je vrlo važan", istakla je Tracey.

2. Radite sve više i više kako biste se dokazali zbog čega ste postali „ovisnik” o poslu.

Rashladite cijelu sobu tako da prebacite mokru plahtu preko otvorenog prozora. Lagani povjetarac će u kratkom vremenu sniziti temperaturu sobe.

4. Ulazite u konflikte s drugima, krivite njih ili određenu situaciju za stanje i stres u kojem se nalazite.

5. Mijenjate svoje vrijednosti kako biste se više usredotočili na posao, dok vam prijatelji i obitelj nisu toliko važni kao vaš rad.

6. Poričete probleme koji rastu zbog stresa na poslu, percipirate druge na poslu kao glupe, lijene, zahtjevne ili nedisciplinirane.

7. Sve manje sudjelujete u obiteljskom i društvenom životu.

9. Više se ne osjećate kao da ste to vi, ne osjećate da vrijedite, a ne gajite taj osjećaj ni prema drugima.

10. Osjećate se prazno i otupjelo, zbog čega počinjete piti alkohol, pušiti, okrećete se seksu i drogi.

11. Osjećate se depresivno, izgubljeno i potpuno iscrpljeno, budućnost vam se čini tmurna.

12. Doživljavate mentalni i fizički kolaps.