Iako strepimo od kazaljke na vagi, svakodnevno vaganje nam može uvelike pomoći u gubljenju kilograma.
Naime, studija objavljena u znanstvenom časopisu PLOS ONE dokazuje kako su ljudi koji su sebe vagali na dnevnoj osnovi prednjačili u gubljenju težine, dok su drugi koji su to vaganje preskakali imali problema s gubitkom kilograma i prve rezultate su mogli vidjeti tek nakon mjesec dana programa.
U ovo istraživanje uključeno je bilo 40 osoba, a rezultati su dobijeni na temelju 2.838 mjerenja.
No, ovo nije prvi put da neka studija dokazuje kako vam vaga može biti saveznica u gubljenju kilograma. Stoga, znanstvenici vam savjetuju da ukoliko želite smršaviti, svako jutro stanite na vagu. Iako isprva može biti frustrirajuće, dugoročni rezultati su zajamčeni. Naravno, ovo podrazumijeva da pazite na prehranu i bavite se sportom.
