Zapravo se radi o nečemu vrlo prirodnom, a to je čaj od banane. Zvuči čudno? Malo, ali i od tog voća možete napraviti ukusan čaj koji će vas opustiti i brže uljuljkati u san.

Banane i njihova kora sadrže puno magnezija i kalija koji opuštaju mišiće i sprječavaju nesanicu. Međutim, ovo se odnosi samo na organske banane za koje možete biti sigurni da nisu špricane.

Što vam treba:

• banana, voda i malo cimeta

Odrežite krajeve neoguljene banane, a nju stavite u kipuću vodu. Kuhajte je 10 minuta te procijedite u šalicu. Po želji dodajte prstohvat cimeta, a bananu slobodno možete pojesti da ne propadne. Popijte ovaj čaj sat vremena prije spavanja i divite se magiji.