Ako se danas osjećate posebno bezvoljno i depresivno, nemojte se brinuti. Nije do vas. Danas je, naime, i službeno najdepresivniji dan u godini.
Kako to znamo? Pa psiholog Cliff Arnall izveo je formulu pomoću koje je došao do zaključka da je treći ponedjeljak u siječnju najdepresivniji dan u godini.
Formula glasi: [W+(D.d)]xTq÷FMxNA] u kojoj je W vremenska prilika, D dug, d mjesečna zarada, T vrijeme nakon Božića, Q vrijeme nakon naših propalih pokušaja da nešto promjenimo, M niska razina motivacije te NA potreba za djelovanjem.
Uzevši sveo ovo u obzir, Arnall je zaključio da je treći ponedjeljak u siječnju najbolje provesti u krevetu, pod pokrivačem. Još jedna zanimljivost: baš u siječnju se najviše parova razvede, a na društvenim mrežama bude objavljeno najviše negativnih poruka.
S druge strane, ne gledaju svi ovako fatalistički na prvi mjesec u godini.
Sveučilišna profesorica Jolanta Burke s Londonskog sveučilišta smatra da je "depresivni ponedjeljak" depresivan samo zbog toga jer mi tako vjerujemo.
" Ako mislimo da je danas najgori dan u godini, počet ćemo posvećivati više pažnje negativnim stvarima oko nas. Ako je to dan koji će negativno utjecati na vaše razmišljanje, emocije i ponašanje, učinite nešto, iskoristite prednosti i pretvorite ga u sretan dan. Umjesto da pažnju pridajete lošim stvarima, budite svjesni dobrih stvari koje se događaju oko vas i koje se vama događaju", poručila je Burke.
Pročitajte još:
- Stephen Hawking poslao snažnu poruku nade ljudima koji se bore s depresijom
- Jedna od četiri žene u trudnoći se bori s nekom mentalnom bolesti
- Ovo su faktori koji utječu na razvoj postporođajne depresije
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
